Prenditi un momento di relax e coccolati con questi suggerimenti
Hai spesso la sensazione di avere le gambe pesanti come piombo?
Consolati, non sei la sola/o ad avere questa sgradevole sensazione.
Dopo essere stati per molto tempo in piedi o dopo una lunga camminata, i piedi tendono a gonfiarsi e le nostre gambe sono doloranti.
Sono riassunti di seguito alcuni trucchetti che ti permetteranno di rilassarti e prevenire questo disturbo.
MOVIMENTO!
Le vene irrorano gli angoli più remoti del nostro corpo, portando sangue a tutte le estremità. Il percorso venoso più lungo è situato nelle nostre gambe. Il movimento muscolare aiuta le vene a far circolare il sangue e quindi è molto utile contro le gambe stanche. In bicicletta, a piedi, facendo jogging ogni movimento è d’aiuto e dà benessere al corpo e alla mente.
METTI IN MOTO LA TUA QUOTIDIANITÀ!
Il modo più veloce per rinfrescare le gambe pesanti è quello di incorporare piccoli movimenti nella vostra vita quotidiana.
Durante la pausa pranzo fai una bella passeggiata, ogni paio di metri fai dei passi sulle punte, oppure, mentre sei in piedi in coda, dondolati sui piedi, punta – tallone – punta ecc.
Per iniziare bene la mattinata, mentre sei ancora distesa/o sul letto, agita i piedi come se fossi in bicicletta. Questi piccoli esercizi quotidiani migliorano la salute delle nostre vene e prevengono l’insorgere delle poco estetiche vene varicose.
CONCEDITI UNA PAUSA!
Non lasciare che la tua pace e tranquillità siano troppo brevi. Il modo più comodo ed efficace per rilassare le gambe affaticate è semplicemente non fare nulla. Soprattutto dopo lunghe giornate in ufficio, solleva le gambe aiutando il corpo ad eliminare l’acqua accumulata dai tessuti. Coccolati con una pausa e goditi un frullato delizioso e sano, spalmandoti la fantastica FOREVER ALOE PROPOLIS CREME. Questa fantastica crema lenisce la pelle secca ed irritata con il suo composto di propoli d’api, complessi vitaminici ed estratti vegetali. La combinazione di Aloe Vera e propoli proveniente dalle api, non solo aiuta a far risplendere il tuo viso, ma rimette in sesto anche i piedi. Un ulteriore aiuto alle nostre gambe ce lo fornisce ALOE COOLING LOTION. Applicato regolarmente, con la sua ottimale combinazione di Aloe Vera ed altri ingredienti vegetali, favorisce la circolazione sanguigna e previene le tensioni muscolari... e rinfresca!
Come prepararlo:
Mescola 10 ml di Aloe First con 10 ml di Aloe Cooling Lotion e 10 ml di Aloe MSM Gel, ad esempio in un mini vaporizzatore.
Come utilizzarlo:
Applicare generosamente la lozione spray sulle gambe e massaggiare delicatamente la pelle. In seguito sollevare le gambe.
Questa combinazione di prodotti è perfetta in caso di muscoli affaticati. Allo stesso tempo, la lozione spray aiuta a rigenerare e nutrire la pelle con ingredienti come il mentolo, l’eucalipto e l’olio di melaleuca. L’aggiunta di Aloe First rende questa miscela una perfetta lozione da massaggio per le gambe stanche.
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